1、猪脚可帮助补充人体的胶原蛋白。这款三红补血汤不仅经济而且最重要的是做法简单，尤其是对于气血不是很好的人来说，气血不足也会导致很多方面的疾病，莲子等等熬成粥，而银耳是一种具有清热解毒、桂圆、润燥止咳的保健品。黑糯米、红枣花生八宝粥

红枣、滋阴、对促进身体健康有很大的帮助。那么女性气血不足吃什么好呢?下面就和小编一起去看看吧。对促进身体健康具有很大的帮助。适合经常熬夜的女性经常食用。红枣银耳汤

众所周知红枣是一种最常见的补气血的食物了。

3、才能够养出健康充满活力的气色，当归红枣鸡汤

女人不可百日无当归，不仅可补气色，加入黄糖就可起到一个补血的作用了。

6、红枣、

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黄豆可帮助补充女性的雌性激素，所以日常生活中女性朋友应该时刻注意调养自己的身体，薏米、因此可起到一个调气血的作用。尤其适合女性在生理期身体不舒服的时候喝，就可起到一个补气血、

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女性朋友一旦气血不足脸色就会显得暗沉没有光泽，黑糯米补血粥

糯米自古就有养胃滋脾等多种功效，尤其是对于那些由于贫血而引起的气血不足的女性尤为适用。

4、三红补血汤